​Kann man die extreme Kälte von Minus 196 Grad in der Eissauna aushalten?

​Aufgrund der trockenen Kälte und des konstanten Luftstroms fühlt sich die Temperatur tatsächlich nur wie rund minus 5° Celsius an. Das ist zwar sehr frisch, aber für drei Minuten auch gut zu ertragen.

Während der gesamten Anwendung sind wir für Sie da und begleiten Sie.

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Welche Nebenwirkungen können auftreten?

Die Anwendung wird in der Regel gut vertragen. Möglich sind zum Beispiel eine vorübergehende Hautrötung oder ein leichter Hustenreiz. Vorab klären wir mit Ihnen mögliche Ausschlussgründe ab.

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Wird man in der Eissauna nass?

​Die Behandlung wird mittels eines trockenen Luft-Stickstoff-Kältegemisches durchgeführt.

Bei einem Gang in die Eissauna werden Sie nicht nass!

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Wie sicher ist die Ganzkörper-Kälteanwendung?

​Sicherheit wird bei uns gross geschrieben! Das beginnt schon damit, dass wir Sie während der Behandlung nie alleine lassen. Zu jedem Zeitpunkt der Anwendung können Sie die Tür der Eissauna von innen öffnen. Ein Notfall-Schalter stoppt darüber hinaus die Anwendung sofort, falls sich Probleme zeigen sollten.

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Zusätzlich zu diesen Sicherheitsvorkehrungen klären wir mit einem Aufklärungsbogen eventuelle Kontraindikationen einer Ganzkörper-Kälteanwendung vorgängig ab. Im Zweifel bitten wir immer um ärztliche Freigabe, ob der Gang in die Eissauna empfohlen und ohne Risiko ist.

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Wie läuft eine Anwendung in der Eissauna ab?

​Eine Kryotherapie-Anwendung ist schnell erklärt:

• Kommen Sie einfach etwa zehn Minuten vor dem vereinbarten Termin zu uns. So bleibt ausreichend Zeit zum Umziehen.

• Sie müssen nichts mitbringen. Wir stellen Ihnen einen frischen Bademantel, Handschuhe und warme Füsslinge zur Verfügung, mit denen Sie in die Eissauna gehen.

• Wir passen die Eissauna auf Sie an und Sie steigen in Unterwäsche ein. In den nächsten drei Minuten wird Ihr Körper dann bei einer Temperatur von bis zu minus 196° Celsius heruntergekühlt. Dabei gehen Sie langsam auf der Stelle und bewegen Füsse und Hände leicht. So umgibt Sie die Kälte gleichmässig.

• Geschafft! Nach drei Minuten verlassen Sie die Eissauna auch schon wieder, kuscheln sich in Ihren Bademantel und Ihr Körper wärmt sich wieder auf.

• Nur noch eben umziehen und schon sind Sie wieder startklar.

Übrigens:
Vor dem ersten Besuch der Eissauna beraten wir Sie umfassend und klären alle notwendigen Gesundheitsfragen mit Ihnen ab. Hier geht’s schon vorab zum Aufklärungsbogen zu Ihrer Gesundheit.

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Was muss man beachten und mitbringen?

​Für einen Gang in die Eissauna müssen Sie nichts Spezielles mitbringen. Während des Saunagangs tragen Damen BH und Slip, die Herren am besten Shorts oder Slip. Gerne können Sie Ihre eigenen Wollsocken und Handschuhe mitbringen. Andernfalls erhalten Sie Füsslinge und Handschuhe sowie einen frischen Bademantel von uns.

In der Eissauna herrscht eine trockene Kälte, sodass Sie nicht nass werden und daher auch kein Handtuch oder Duschsachen benötigen.

Bitte achten Sie darauf, sich vor der Anwendung nicht zu duschen oder einzucremen und metallische Gegenstände vorher zu entfernen. Auf Ihren Wunsch hin können wir Letztere gerne auch mit einem Pflaster für Sie abkleben. Auch sollte die Behandlung nicht auf komplett nüchternen Magen erfolgen.

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Wie oft sollte man in die Eissauna?

​Viele Kundinnen und Kunden empfinden bereits die erste Anwendung als belebend und erfrischend. Wie oft Sie kommen möchten, besprechen wir gerne individuell mit Ihnen – üblich sind Abstände von einigen Tagen.

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Hilft die Eissauna beim Abnehmen?

​Die Eissauna ersetzt weder Bewegung noch eine ausgewogene Ernährung. Viele nutzen sie aber als wohltuende, belebende Ergänzung zu einem aktiven Lebensstil.

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Können auch Kinder und Jugendliche schon in die Eissauna?

​Kinder unter 12 Jahren dürfen leider nicht in die Eissauna. Jugendliche ab 12 Jahren dürfen nur mit Einwilligung der Eltern in die Eissauna. Wir berücksichtigen dabei die besonderen Anforderungen.